FAQ sulla vitamina C: tutto sulla vitamina multiuso

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La vitamina C è un vero tuttofare tra i micronutrienti: che si tratti del sistema immunitario, della pelle o dei livelli di energia*, questa vitamina idrosolubile svolge un ruolo in quasi tutti i processi corporei. In queste FAQ, scoprirai cosa è importante quando assumerla, come tollerarla bene e quale forma è più adatta a te. E naturalmente, risponderemo anche alla domanda: quando ne hai effettivamente bisogno e di quale quantità? Attenzione: abbastanza spesso. E questa è una buona cosa, sì!

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■ Nozioni di base

■ Dosaggio e somministrazione

■ Ingredienti e qualità

■ Compatibilità

■ Campi di applicazione

Nozioni di base

Che cos'è la vitamina C?
La vitamina C (acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile che il corpo umano non è in grado di produrre autonomamente . Deve quindi essere assunta regolarmente. È coinvolta in numerosi processi, dal supporto del sistema immunitario* alla promozione della produzione di collagene* , particolarmente importante per la pelle e il tessuto connettivo. Svolge inoltre un ruolo nella protezione dallo stress ossidativo* e nel normale metabolismo energetico .*

Esistono differenze tra la vitamina C naturale e quella sintetica?
In breve: no! Perché, chimicamente parlando, la vitamina C è sempre acido ascorbico , indipendentemente dal fatto che sia prodotta sinteticamente o derivata da fonti naturali. Ciò che conta per la sua efficacia non è la sua origine, ma la sua biodisponibilità .