Vitamina C: la spalla del tuo sistema immunitario e della tua pelle
Tutti lo sanno, tutti la amano: la vitamina C è una delle superstar tra le vitamine. Non c'è da stupirsi: essendo una vitamina multitalento, supporta il sistema immunitario, garantisce una pelle radiosa e favorisce la rigenerazione cellulare e la normale produzione di collagene. Ma attenzione: la dose fa il veleno! Scopri quanta vitamina C dovremmo assumere quotidianamente come minimo e quando gli integratori di vitamina C ad alto dosaggio potrebbero essere utili.