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Mann trainiert Muskeln auf Matte

Cos'è il dolore muscolare e come si sviluppa?

Tempo di lettura: 3 min

Hai esagerato un po' con l'allenamento di ieri? Non preoccuparti. Non ti faremo torto. Dopotutto, conosciamo fin troppo bene i dolori muscolari. E sappiamo esattamente come ti senti in questo momento. Probabilmente come quasi tutti gli altri. Ma quello che pochi sanno è come si sviluppa effettivamente il dolore muscolare. Quindi, se vuoi scoprirlo, ecco la risposta.

Cos'è il dolore muscolare?

I muscoli doloranti fanno male. Su questo siamo tutti d'accordo. Anche alzarsi la mattina può essere una vera lotta. E non a causa di una serata di festa, ma a causa delle gambe pesanti e doloranti. In parole povere, i muscoli doloranti non sono altro che dolori muscolari causati da piccole lesioni nelle fibre muscolari. Sembra brutto, ma non lo è. Queste microlesioni sono così piccole che possono guarire da sole.

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