Aminoacidi
Aminoacidi come integratori alimentari: è consigliabile?
Il tuo corpo è una meraviglia, che costruisce diligentemente proteine a partire da 20 diversi amminoacidi . Queste proteine sono fondamentali per la costruzione e il mantenimento della massa muscolare. Molti amminoacidi non sono essenziali. Questo non significa che non siano importanti, ma piuttosto che il corpo umano può produrli da solo. Tuttavia, esistono anche amminoacidi essenziali e semi-essenziali, che si differenziano come segue:
- Gli amminoacidi essenziali devono essere assunti attraverso l'alimentazione, poiché il nostro organismo non è in grado di produrli da solo.
- Sebbene il nostro organismo possa produrre autonomamente aminoacidi semi-essenziali , in determinate situazioni la quantità è insufficiente e quindi è necessario assumerli tramite l'alimentazione.
La buona notizia: gli aminoacidi sono abbondanti nei latticini, nella carne, nel pesce, nei cereali, nei legumi e nella frutta secca . Quindi, vale la pena acquistare integratori di aminoacidi? Idealmente, si dovrebbe soddisfare l'intero fabbisogno giornaliero con una dieta equilibrata, pianificata attentamente e a cui si dedica tempo sufficiente. Tuttavia, per una serie di motivi, questo non è sempre facile da mettere in pratica. In questo caso, gli integratori di aminoacidi possono essere una preziosa aggiunta alla dieta.  {
// Handle the link and close button behavior
const closeButton = document.querySelector('[data-close-button]');
const productIntegrationBlock = document.querySelector('[data-product-integration]');
const productLink = document.querySelector('[data-product-link]');
closeButton.addEventListener('click', function(event) {
event.stopPropagation();
productIntegrationBlock.style.display = 'none';
});
});
// Scroll behavior for button visibility
let lastScrollY = window.scrollY;
window.addEventListener('scroll', function() {
const button = document.querySelector('.product_intergration_block_inner');
const currentScrollY = window.scrollY;
if (currentScrollY ) {
button.classList.add('p_bottom');
}
});
// Manage the visibility based on session storage
window.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
let product_integration = document.getElementById('custom_product_integration');
let close_button = document.getElementById('closeButton');
let dismissed = sessionStorage.getItem('productintegrationDismissed');
if (!dismissed) {
product_integration.classList.remove('hidden');
}
close_button.addEventListener('click', function() {
product_integration.style.display = 'none';
sessionStorage.setItem('productintegrationDismissed', 'true');
});
});
</script>
</section><section id=)
